我們本應該是有一頭烏黑的頭髮，可是，隨着年齡的增長，我們原本的黑髮，卻變得發白，很多的青少年就開始長出了白白的頭髮，非常的難看，看起來也非常的蒼老，不知道該怎麼辦？為此人們也是非常的困擾，而何首烏也是比較好的東西，那麼，究竟何首烏怎麼用治白髮呢？
平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量，而且調整飲食結構，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品。另外也可以吃中藥首烏片， 葡萄糖酸鋅，維生素b，胱氨酸試試。
制何首烏(黑豆制過的為好)25克，青皮鴨蛋2枚(連殼)，冰糖少量，加水2.5碗，同煮10分鐘(忌用金屬鍋)，再蓋着鍋蓋燜10分鐘。早晚各一半，吃蛋喝湯。這是朋友介紹給我的，簡單有效。
何首烏具有非常好的功效，而何首烏怎麼用治白髮呢？當然也是有一定的功效了，白頭髮真的還讓我們感覺到困擾，所以，我們一定要積極的改正，平時要特別注意自己的飲食，如果沒有得到效果，最好是到醫院檢查一下，具體再治療。
