貧血對於一個人的身體健康有很大的影響，這種疾病很容易就讓我們的皮膚顏色暗淡，讓我們經常感覺頭暈眼花，女士貧血後很容易月經失調，如果治療不積極，免疫能力會逐漸減退，還會患上各種疾病。女性貧血要注意飲食調養，尤其是要注意多補鐵，因為有很大一部分女性貧血都是缺鐵導致的。
輕度貧血可無或有容易疲倦與頭昏；中度貧血，活動或勞動後出現面色蒼白、眼花、心慌和氣促；重度貧血，即使在休息或卧牀時也有明顯的症狀。貧血症狀的有無或輕重，取決於貧血的程度、貧血發生的速度、循環血量有無改變、病人的年齡以及心血管系統的代償能力等。貧血發生緩慢，機體能逐漸適應，即使貧血較重，尚可維持生理功能;反之，如短期內發生貧血，即使貧血程度不重，也可出現明顯症狀。年老體弱或心、肺功能減退者，症狀較明顯。
貧血的一般症狀，體徵如下：軟弱無力：疲乏、睏倦，是因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現的症狀。皮膚、粘膜蒼白：皮膚、粘膜、結膜以及皮膚毛細血管的分佈和舒縮狀態等因素的影響。一般認為瞼結合膜、手掌大小魚際及甲牀的顏色比較可靠。
上面只是簡單介紹了一下貧血的有關症狀，需要注意，貧血的人要吃含鐵的食物，飲食要容易滿足身體營養供給，尤其是要多吃高營養高熱量的食物。含鐵豐富的食物很多，比如糯米、紅棗、玉米、黑米等都是含鐵豐富的食物，貧血後可多吃。
