一個人如果貧血了會出現多種症狀。比較常見的就是身體總感覺疲憊，幹一點活兒就很累。貧血後活動逐漸減少，甚至不情願多活動。臉色變得難看，每天都精神不好。貧血後食慾會有所下降，胃口變得越來越差，甚至偏食。還容易腹部脹痛，或者反胃噁心。下面來看看貧血到底有哪些典型症狀。
營養不良性貧血：營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵，其次是缺少維生素B2而引起的貧血。許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和 牛奶 不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿蔔之類素食為伍，從而導致貧血。病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭髮乾枯脱落等一般貧血症狀外，還可伴發食慾不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
營養不良性貧血的防治關鍵是調整膳食營養結構、科學進餐。早餐能攝取足夠的高熱量優質蛋白，如豆漿、雞蛋、牛奶等;中餐能從菜餚中廣泛攝取各種營養素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜頭、胡蘿蔔、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有腸炎、潰瘍病應積極治療，以改善全身營養狀況。
貧血對身體危害大，比如説小孩子身體處於生長髮育的關鍵時期，這個時候如果貧血的話，發育會變得緩慢，不管是身體還是智力發育都會受到影響。有貧血的人要多吃肉類食物，多補充鐵。如果是嚴重的貧血還需要輸血治療。貧血的人要注意少熬夜，少憂慮。
