百合可以潤肺止咳，所以如果咳嗽的時候燉點百合來吃對咳嗽是有幫助的，平時抽煙多的人也可以適當的吃些百合，對肺部比較有幫助，百合可以當做菜來炒，吃起來其實口感還是不錯的味道很清香爽口加點木耳一起，對肺部都是比較好的食品，百合還可以加蜂蜜一起做百合蜜，現在和大家來分享一下怎麼做百合蜜。
百合蜜（專治：咳嗽）
用料：百合60克、蜂蜜30克。
製法服法：將百合洗淨晾乾，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。
此蜜制百合可作點心讓嬰兒吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含澱粉、蛋白質、脂肪、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，並能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強其潤肺止咳作用。
治療嬰兒慢性支氣管炎，咽乾燥咳，特別是入秋之後的乾咳，伴大便祕結更宜。
注意事項：脾虛便溏嬰兒不宜選用。本法服食方便，以秋、冬季選用為宜。
按照以上的步驟做可以多做點平時可以吃，包括嬰兒都可以吃的。現在進入秋天了，比較乾燥，秋燥可以吃點白色黑色的食物，這些都是對肺部有幫助的。還有保暖工作也是要做好不要受涼了引起乾咳，一但咳嗽還是要抓點治療不能拖，一旦拖了就很麻煩，咳嗽是比較難纏的。
