長時間的坐立沒有活動就會感到腰部出現刺痛感，為什麼腰部會出現刺痛感，腰部出現刺痛感怎麼辦呢？今天我們就請有關專家為我們解惑。
①號專家的解答結果：腰痛是一個症候羣，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ，有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ，如內臟器官引起的腰痛.但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷. 臨牀上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，可以試驗下倒走，倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感到累為宜，少量多次的進行，感覺一下，疼痛有無減輕.倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好. 倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療.鑑於安全考慮，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，和倒走的原理相同，替代了常規的藥物治療和按摩療. 建議您先去醫院確診一下原因，再對症治療也不遲.
②號專家的解答結果： 這應該是由於腰部肌肉韌帶長時間的勞損引起的症狀. 建議你現在最好是能去醫院診斷一下具體是什麼情況引起的腰痛的症狀，然後在有針對性的進行治療.你現在也可以採用熱敷療法較好，就是把大鹽，麩子或砂子炒熱，用布包起來，敷在疼痛最厲害的地方，也可以配合着中醫推拿，按摩，理療，鍼灸等方法來進行輔助治療.
③號專家的解答結果：需要警惕腰椎間盤突出或者腰肌勞損引起的，需要進一步腰椎拍片或者CT檢查確診， 目前治療腰椎間盤突出症一般保守，介入，手術.建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最後的治療方法，一般保守治療建議採取按摩，牽引，鍼灸，理療，服中藥和練功等保守治療.需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板牀，另外注意腰部扭傷，過度疲勞，受寒，受濕等.
以上就是請有關專家為我們的解答，不過從上面我們可以看出，腰部出現刺痛需要去醫院確診然後再對症下藥，在日常的時候要注意防寒保暖，要多多運動，這樣才能讓身體健康。
