很多人在平時的生活中， 會由於身體的勞動或者是鍛鍊等情況導致出現身體的疼痛不適，其中大家出現比較多的就是腰背肌肉痛的情況，這樣的情況在嚴重的時候往往會影響到患者的正常的生活，因此也是人們比較頭疼的問題，對於這個問題，我將具體的給大家進行相關的介紹。
1、引起腰痛的原因很多，腎虛、腎結石、腰椎間盤突出、腰肌勞損等都有可能，建議上醫院進一步檢查。您的情況可能是肌肉勞損，有時在月經期也可能這樣的。建議您到鍼灸科就診，可以採用保守治療比如鍼灸、推拿、中頻等方法。
2、平時注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板牀，腰椎有個生理曲度，可以在腰部墊一個小枕頭，是腰肌得到放鬆。
3、出現腰痛症狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧牀墊，如果是，建議你一定要睡硬板牀.可以牽引，理療，紅外線，推拿 按摩治療.
4、一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.
上面所講的內容就是有關“腰背肌肉痛是咋回事”的內容的介紹，相信大家對於腰背肌肉痛的知識是有一定的認識了，因此，對於那些腰背部肌肉痛的患者而言，平時一定要注意適當的多休息的，避免進行過於劇烈的運動，同時當疼痛的情況持續的時候，就需要及時到醫院就診的。
