我們有事在不經意間就會聽到肩關節彈響但就是不知到是什麼原因，今天我們就來重點説一下肩關節彈響是什麼原因。有人認為肩關節彈響是正常現象，但就是不知道是什麼原因。下面就是我為大家蒐集的一下資料，是有關於肩關節彈響是怎麼回事的，這下就能一下子弄明白肩關節彈響的問題了。
1、手拎包過重
不少年輕女性喜歡將化粧品、錢包、文件甚至筆記本電腦十足裝進隨手攜帶的大包裏。當包太過沉重時，為了連結均衡，人會不由自立地向另一邊兒傾斜，肩部的肌肉會一直處在緊張狀態，導致肌肉痙攣引發肩痛。
2、露肩睡覺
夏季炎炎，許多人開啟了空調，甚至開空調睡覺，這一習慣最易使肩部受涼，導致肩部疼痛。因此，除開嚴寒季候，炎炎夏季也要注重適當隱瞞肩部。中老年尤其要注重肩部保暖，制止空調或者電扇直吹頸肩部。
3、習慣違單違包
單違包的包帶很容易下滑，為了防止下滑，人往往會不自覺地抬高肩膀以穩住包帶。這種姿勢會使肩違部肌肉長期處於收縮狀態，造成兩肩一高一低，引起肩膀痠痛。
4、長時間連結同一姿勢
長時間連結某一姿勢，容易使頸、肩、違的部分肌肉過度痙攣，從而誘發頸肩部痠痛，甚至肩周炎的發生。
5、病理性的關節發響如有“彈響”、“卡住”和疼痛的感覺時，則應在鍛鍊前充分做好發響關節的準備活動，並在鍛鍊後做好局部按摩和熱敷，以改善局部血液循環，防止關節內外的組織過度增長。
以上就是導致肩關節彈響的因素，不知您是否明白了呢。我們的身體就像及其一樣要時時的愛護和定期的保養，如果哪個環節出現了問題就會影響整個的運作。如果肩關節出現了彈響那就意味着您的肩關節改進行保養了，如不及時的話就會影響到您的日常工作和生活。
