眼睛是心靈的窗户，擁有一雙明亮的眼睛能夠讓我們欣賞這個大千世界，但是現代的科技越來越發達，許多高科技出現在我們的視野，人們被這些高科技深深地吸引，比如手機，電腦，電視等等，許多人長時間對着這些高科技，眼睛就會受到傷害，會感到疼痛，接下來我們具體看一下眼睛總疼是怎麼回事。
眼睛疼痛的原因有很多，如青光眼、角結膜病變、視疲勞、眶上神經痛等，不同的疾病有不同的治療。有許多人由於工作需要，必須整天注視電腦顯示器，時間長了，很容易導致視覺疲勞，甚至誘發一些眼病。因此，經常使用電腦的人應注意眼睛保健。避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
如果出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，就需要到醫院看眼科醫生了。每日8小時的睡眠必不可少，使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
要多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以補充人體內維生素A和蛋白質。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
看完上面的文字，相信大家都知道眼睛總疼是怎麼回事了，其實總的來説，就兩個原因，一個是長時間對着手機等輻射較大的高科技，另一個是熬夜。眼睛是我們用來看世界的唯一工具，我們應該去愛護自己的眼睛，多到外面看看綠色的世界，給自己的眼睛釋放一下壓力。
