肝火重是上火的一種表現，上火雖然是很常見的一種現象，但是上火也是分為很多不同的種類的，不同種類的上火處理的方法也是不一樣的。比如心火重、肝火旺、肺火大、腎火盛等等，不同的情況調理的方法也不一樣。那麼下面就以肝火重為例子，詳細的介紹一些可以快速的去肝火的一些方法。
1、金銀花
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，它性甘寒、氣芳香，是傳統涼茶中的重要成分。金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。金銀花能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
取少許金銀花，將其幹品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。用冰糖或蜂蜜水調味。
2、蓮芯
蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心，最早見於唐末的《食性本草》中，為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的乾燥胚芽。秋季採收蓮子時，將蓮子剝開，取出綠色胚(蓮心)，曬乾。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。
推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克，夏枯草15克，水煎後代茶飲。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用於高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛症。
3、夏枯草
夏枯草是廣東民間夏暑天常用於食療的中藥，屬清熱瀉火類藥材。中醫認為，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散結、消腫的功效，常用於目赤腫痛，頭痛眩暈，瘰癘癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結核、高血壓和乳腺增生症等。
文章中介紹了一些可以去肝火的食物，引起肝火的主要原因就是經常吃一些容易上火的食物，所以去肝火的主要措施也是進行食物的調理。多吃一些可以清熱降火的食物是可以達到去火的目的的。文章中提到的這些食物都是可以幫助降火和解毒的。平時就應該多吃點這些食物，對身體是比較好的。
