當你睡覺時，不少免疫力因子會在此時產生，它們猶如一個屏障，保護着你免遭感冒及其他疾病的侵襲。可不少年輕人將自己的睡眠時間“貢獻”給了工作，夜店、網絡等。中醫失眠症醫療協作專家表示，過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降，以至於人體在感冒面前“繳械投降”。
容易感冒人羣：貪玩的年輕人、工作壓力大的中年人。
防治感冒疾病高招
儘量保證晚上11點前睡覺。實在不想睡，一定要注意腹部、腰部、頸部和足部的保暖。睡前半小時按摩湧泉、三陰交、內關、神門4大穴位，每個穴位30次左右，左右交替進行，可以擁有良好睡眠。
容易感冒時刻相關鏈接：
什麼時候容易感冒：忽冷忽熱很容易感冒
什麼時候容易感冒：扎堆很容易感冒傳染
什麼時候容易感冒：情緒無常很容易感冒
什麼時候容易感冒：過度勞累很容易感冒
什麼時候容易感冒：開車久坐很容易感冒
什麼時候容易感冒：煙酒無度很容易感冒
