我們周圍存在有許多低血糖患者，每次只要發作就會出現頭暈眼花等一類的症狀，有時甚至還會突然暈倒過去，因此在平時就十分有必要注意生活方面的護理。對於有血糖偏低的人羣來説，具體是有哪一些注意事項呢？接下來就讓我們一起看一看小編已經準備好的答案吧。
第一，少吃多餐。低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情，使症狀更復雜。
第二，應加以限制的食物要嚴格控制。嚴格限制單糖類攝取量，要儘量少吃精製及加工產品，如速食米及馬鈴薯、白麪粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、麪條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一週可以吃兩次。
第三，注意運動量和劇烈程度。糖尿病運動治療主要適用於空腹血糖在16.7mmol/L以下的病人，特別是超重或肥胖者。運動能增加胰島素敏感性，增加糖的攝取和糖的無氧酵解，改善血糖和血脂控制。對於1型糖尿病，建議運動前監測血糖，血糖低於5.6mmol/L，運動前適當進食。建議在餐後 1～3小時運動，以中等強度運動為宜。劇烈運動和重體力勞動可致低血糖發生，因此劇烈運動或重體力勞動時應酌情減少降糖藥物(含胰島素)用量或加餐。
從總體上來看，低血糖的注意點幾乎涉及到日常生活的各個方面，因此患者們就一定要詳細的閲讀幾遍，並真正的付出實際行動，同時也要堅持去測量血糖，以便能夠幫助控制病症的惡化，同時也可以讓自己的身體變得更加健康。
