我們可能對右肩和脖子疼這種情況還不是太瞭解，隨着現代生活的快速發展，也衍生出了一系列的疾病，右肩和脖子疼就是其中一種疾病，這種疾病使我們的皮膚看起來讓人感覺害怕，如果不加以及時治療，水腫的情況就會越來越嚴重，那麼有什麼好的方法來治療右肩和脖子疼呢？下面就讓我們一起來了解一下右肩和脖子疼的治療方法。
治療方法：
根據病史和臨牀症狀多可診斷。常規攝片，大多正常，後期部分患者可見骨質疏鬆，但無骨質破壞，可在肩峯下見到鈣化陰影。年齡較大或病程較長者，X線平片可見到肩部骨質疏鬆，或崗上肌腱、肩峯下滑囊鈣化徵。
目前，對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢復關節活動範圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。
以上內容為我們介紹瞭如何治療右肩和脖子疼的情況，通過以上內容，我相信我們大家都對有了一個更清晰的認識，也瞭解了脖子腫了一塊治療方法，我相信通過我們的努力，每個人都可以重獲健康，更加自信。
