我們可能都出現過脖子左側筋疼的情況，這種情況説病是病，説不是病也不是病，可能是由於我們長時間工作學習，保持一個姿勢脖子僵化就會出現這種情況，那麼當出現這種情況我們怎麼緩解呢，下面我們就來介紹一下脖子左側筋疼的緩解方法。
治療方法：
1、躲避法：避開導致偏頭痛的食物，如火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年奶酪、醃製食品、鹹魚等；
2、按摩：捲曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用拇指按揉風池穴30次;用手掌做乾洗臉動作10次
3、日常偏頭痛患者，可以堅持飲用“9味首安茶”， 茶品温潤，可以有效緩解和調理頭疼問題，增強人體免疫力。
4.偏頭痛的時候在家可以煲點湯啊，像山藥枸杞骨頭湯啊，天麻魚頭湯啊，都可以弄來喝的。平時要清淡飲食，不要喝酒吃辛辣食物，少用煙酒，保持心情舒暢，宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等，多喝兩杯 9味首安茶 （可以上天貓瞧一瞧），草本的沒有副作用，能更好調理緊張頭痛，另外呢，緊張頭痛要積極參加體育鍛煉， 避免過度勞累和熬夜
5.. 取天麻25克，鴿子1只。殺好洗淨，加調料燉湯，分兩天吃完。一般食用2只鴿子即可痊癒，重者需3只。忌酒、海帶。“天麻”性和味甘，可息風定驚，對孕婦因風熱引起的頭風有一定療效，且對身體肥胖的孕婦有減肥的功效。 6. 用生白蘿蔔汁適量。每次兩鼻孔各滴2滴，每日2次，連用4--5天，效果良好。忌吃花椒、胡椒。
7.. 取山豆根面6克。用蜜調勻，敷患處。本方適用於偏頭痛。
8. 用馬蘭頭250克，青殼鴨蛋10個。同煮湯，蛋煮後剝去蛋殼，再放入湯內煮至黑青色即可食用。可治頭脹頭痛，鼻衄。 愛心提示：以上介紹用方，請務必諮詢當地正規中醫醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化
以上內容為我們介紹瞭如何治療脖子左側筋疼的情況，我們可以運用以上的方法進行治療，最根本的還是要避免長時間從事一個姿勢長時間工作，多活動身體，才能擁有一個健康的體魄。
