鼻子堵塞嚴重影響我們的生活，不僅如此，還危害着我們的身體健康。鼻塞，會致使我們呼吸困難，長期以來，很可能會引起其它的疾病發生。那麼，對於長時間鼻子堵塞怎麼辦呢？想要解決鼻子堵塞的問題嗎？那就讓我們一起通過下文來了解一下吧！
鼻塞常使人用口唿吸，長期的經口唿吸和倒流鼻涕的刺激，咽喉因此經常被累而發炎，咽乾、咽痛，咽內有異物感或發癢，引起陣陣乾咳和聲音嘶啞。鼻粘膜腫脹必然使鼻竇開口引流不暢所以常常併發鼻竇炎症，這種病人常有頭脹、頭痛、精神委靡、失眠、記憶力減煺等症狀。這些都是急性鼻炎危害的表現，尤其肥大的中鼻甲壓迫鼻中隔時會出現叁叉神經痛，更令人痛苦和煩惱。
緩解鼻塞速效辦法：兩手拇指伸直，四指併攏伸直，一上一下放在後脖梗處，用手指指腹以一定的力度由兩側風池穴（後頭骨下，兩條大筋外緣的凹陷中，基本與耳垂齊平）向下提捏兩條大筋，到大椎穴（低頭，頸椎最高骨下），重複10次，以局部皮膚温熱、輕度疼痛為宜。 將中指和食指彎曲如鈎，蘸冷水後，用食、中兩指的第二指節側面，由上到下夾揪皮膚，發出“嗒、嗒”的響聲。夾揪時要注意隨夾隨擰，繼而馬上鬆手。一般以局部夾揪20次左右，皮膚出現紫紅色印痕為度。揪紅出痧後，即可感到鼻部暢通、頭目清爽。
看了上文，相信你已經知道長時間鼻子堵塞怎麼辦了吧！如果情況不是很嚴重的，可以採用以上方法來緩解鼻塞，是緩解，不是治本。所以，長時間鼻子堵塞的朋友們，你們還是及時到正規的咽喉鼻科的醫院去檢查一下吧！以免耽誤了病情。
