一般來説青少年的肌膚還是很水嫩的，年紀越大，皮膚越乾燥，這與肌膚水分散失有很大的關係，而且肌膚中的膠原蛋白減少了，也會讓肌膚看起來更加的鬆弛乾燥，其實即便是年輕人也有肌膚乾燥的現象，對此一定要儘快的進行調理，注意正確保養，那麼皮膚缺水乾燥怎麼辦呢？
1、飲水
每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就説明你身體已經很缺水了。
2、睡眠
每天優質充足的睡眠時間是什麼都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水的。不要以為熬一晚上沒事的，以後睡回來就可以了，不要抱這種想法，否則你的皮膚不會好到那去的
3、面膜
面膜補水絕對是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每一天都堅持補水，那樣你皮膚看起來會水水嫩嫩的。
4、面霜
不論是補水做的多好，不鎖水就沒用，如同一個瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會蒸發掉，面霜就是那個瓶蓋，不要因為覺得太油就不想用，那油就是鎖水的。
5、噴霧
皮膚乾燥時噴在皮膚上，能有效的緩解皮膚乾燥，可以能一直留在皮膚上，需要一分鐘後將剩餘的水用化粧棉檫掉，不然皮膚缺水更嚴重。
6、大白菜
大白菜中含有豐富的維生素 C、維生素E，可以起到很好的護膚和養顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進 排毒 的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。
7、石榴汁
到了秋季就可以在超市買到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，並且效果持久。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。將石榴榨汁喝即可。
相信大家對皮膚缺水乾燥怎麼辦也都心中有數了，要想讓自己的肌膚更加的水嫩光澤有彈性，就需要從生活起居調理，尤其是改善飲食習慣和肌膚保養兩個方面入手，每天正確保養肌膚，才能擁有更水嫩的肌膚。
