在中醫的療法中，人體容易因為氣候和環境的影響而受到寒氣的侵襲，中醫中也有許多關於人體寒氣過重的對應療法。中醫解釋中指出，人體不同程度或部位排出的寒氣，會形成不同的症狀。因此，大致上可以就症狀和寒氣的原因分為身體背後經絡寒氣、身體前面經絡寒氣的排出和肺臟寒氣的排出三大類。
身體背後的經絡主要是膀胱經，由於膀胱經所在的背部面積很大，而且在人體最容易受寒的部位，因此許多人都有大量寒氣存在這個部位。膀胱經的寒氣排出時會出現整個肩背痠軟或痠痛。由於膀胱經貫穿整個頭部，因此，會出現後腦部位腫脹頭痛或偏頭痛的感覺，眉頭附近的印堂部位會隱隱作痛，按摩耳後的風池穴會有強烈的疼痛感。喉嚨也會出現不適的症狀或咳嗽，這些都是膀胱經寒氣排出時的症狀。夏天中暑時也經常會有這種感覺，兩種情形都是背後膀胱經阻塞的症狀。
身體前面經絡的寒氣排出時，最典型的症狀是鼻塞、打噴嚏、流鼻水，有時候還會出現水瀉。這些症狀和肺裏寒氣排出時相同，分辨的方法是用手觸摸額頭和鼻尖，再和臉部其它部位的温度相比較。如果額頭的温度較低，則這些症狀是身體前面經絡中的寒氣排出，如果是鼻尖的温度較低，則是肺裏寒氣的排出。
鼻尖的温度變低，是寒氣從肺裏出來最明顯的症狀。通常這種低温會早於各種有感覺的症狀之前出現。
傳統中國民間利用薑湯來增強身體的熱能，或中西醫都提倡的多休息等，都是提高身體的能量來加快排除寒氣的良好方法。這些正確的方法能幫助我們在身體受寒氣侵襲時祛除寒氣，如果覺得自己體內寒氣過重，也可以尋求中醫醫師的幫助，用中藥進行調理。
