濕氣是一種比較普遍的現象，在中醫的理論中濕氣過重會導致非常多的疾病，最明顯的疾病就是風濕病等等，而要想了解一些疾病的發生就必須首先了解體內的濕氣中不中，濕氣重的話就要採取措施來應對，因此，判斷體內的濕氣情況是非常重要的環節。那麼，怎樣判斷體內濕氣重呢？
臉出油：臉上油油的，無論冬天還是夏天臉上都喜歡出油，摸上去能感覺到膩膩的。 那就是體內有濕氣
睡覺流口水：為什麼説睡覺喜歡流口水是有濕氣呢，因為人在睡覺的時候處於一個排泄的放鬆階段，而體內濕氣太飽和，口水就會自行流出了。這個過程你自己完全察覺不到。
耳內濕：也就是俗稱的油耳朵。耳朵裏面總是濕濕的，用小指觸碰，感覺有油。
起牀時頭昏：早晨起牀的時候覺得頭特別昏，打不起精神來，人也懶得動。感覺自己身上濕濕的。這也是體內有濕的表現！
看大便：如廁之後，使用手紙，擦三五張紙感覺也擦不淨，那體內也有濕氣，正常的話一兩張紙就夠了。
早上刷牙噁心：起牀後刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子裏邊總是有東西似的。説明體內有濕氣。
以上就是怎樣判斷體內濕氣重的方法介紹了，這些方法都是從我們生活中的點點滴滴開始總結的，因此，具有一定的優越性，而判斷出自己體內濕氣重的時候要及時的採取措施才行，否則會讓濕氣嚴重下去，最終釀成一些重大疾病。
