正常情況下的出汗是因為天氣的原因，夏天就是一個肯定會多出汗的季節。還有就是運動，強烈的運動會讓人的汗加快流出，所以也會出汗多，然後就是緊張也會導致汗多。但是排除這些正常出汗多的情況，有的人平時不熱不運動也還是會出很多汗，這又是什麼原因導致的呢？
這是虛汗的一種症狀叫---自汗。自汗是不因勞累活動，不因天熱及穿衣過暖和服用發散藥物等因素而自然汗出的表現。 多因營衞不和、熱熾陽明、暑傷氣陰、氣虛陽虛等引起，可見於外感六淫或內傷雜病，前者多為實證，後者多為虛證。 對營衞不和者，用桂枝湯以調和營衞，熱熾陽明而高熱煩渴，汗出脈洪大，治宜清熱瀉火，方用白虎湯。暑傷氣陰，口渴舌紅，脈大無力，治宜清暑益氣生津，方用清暑益氣湯。氣虛自汗，氣短懶言，汗多面白，治宜益氣固表止汗，方用玉屏風散。陽虛自汗，汗多肢冷，納呆便溏，治宜温補脾腎，方用金匱腎氣丸合補中益氣湯加減。
出汗的多少與否，也直接影響到人體健康。一般來説，夏季炎熱，出汗多一點是正常的，但如果出汗過多，對健康就不利了。過多出汗，可造成人體血液循環的流量減少，循環變慢，使得人體的散熱量趨減，從而導致體温升高。大量出汗，還能使人體鹽分流失，細胞因缺鈉而造成熱痙攣。所以，夏季裏，人們應及時補充流質和適當的鹽分。
還有一種人也容易出汗多，那就是補營養補得太過了。這當然是少數人了。出汗多的話比較推薦喝中藥。中藥比較温和，不説能讓你非常迅速的就變好，但他會從根本讓你的身體變得健康，是以治本為目的的治療方式。喝點中藥應該會更好一點。
