夏天我們總會有這樣的疑問夏天出汗特別多怎麼回事？其實這個問題不難解釋。我們都知道水的汽化可以帶走大量的温度。夏季我們也經常會通過向室內灑水來降低室內温度。我們的身體也是如此，當我們的體感温度如果過高的時候，我們體內就會代謝出大量的液體，這也就是汗液，這些液體排除體外，形成汗液。
氣温高時身體新陳代謝加快，排汗散熱是身體正常的本能反應，稱之為生理性排汗。異常的病理性出汗，則反應出身體健康的各種異常狀況，應留心提防，儘早調理。 白天不活動，安靜坐着也出汗，動則汗流不止，稱為“自汗”;而在晚上睡覺時不自覺地出汗不止，醒來時則自行停止出汗，則稱為“盜汗”。這是最常見的兩種汗出異常，屬於病理性出汗，須辨別陰陽虛實。一般來講，汗證以虛證多見，但因肝火、濕熱等邪熱鬱蒸所致者，則屬實證。最簡單的自測方法，就是藉助空調，在室温26~28攝氏度的環境中靜坐，如果仍然出汗，稍有活動則汗出不止，則極可能為病理性汗證，需及時向專家諮詢。此外，所排若為味不鹹之淡汗，且易感冒，常出現疲倦乏力，面色少華、舌淡紅、舌苔薄白，多為虛證，所流多為虛汗。
盛夏使用空調時建議室內温度最好不要低於26攝氏度，以免掩蓋了一些早期病徵而不自知。 “動汗”最可貴 動汗可貴，指的是在運動過程中出的汗最可貴，因為此為深層出汗，因外界高温而造成的皮膚大量出汗(如蒸桑拿或夏天高温)則為淺表出汗。能運動到微微出汗、微微喘氣、尚能輕鬆交談的程度，對大多數人來説就很合適了。不論運動還是夏天在户外活動，都不要讓自己過於疲乏無力，甚至影響食慾和睡眠。提醒一下，大量出汗後，一定要補水補鹽，喝淡鹽水或運動飲料都可以。
我們的皮膚就通過汗液的蒸發來較低温度。尤其在夏天温度高，代謝也就會加快，流汗也就更多了。所以我們在炎熱的夏天經常汗流浹背。友情提示：夏季要記得多喝水哦！不要再為夏天出汗特別多怎麼回事而擔心了。夏天多在家裏休息休息~
