很多男性朋友們平時日常生活中多多少少都會有一些腎虛的情況出現，尤其是一些工作比較勞累的男性，如果再由於一些生活規律的問題，還有一些男性疾病的話，那麼會導致男性腎功能下降的可能性還是比較大的，男性有腎虛的情況應該要服用一些什麼樣的中藥材能夠緩解呢！
第一：菟絲子。這種藥材具有很好的補腎養肝的效果，對於一些遺精還有小便頻繁等具有很好的治療效果，另外對於糖尿病也具有一定的治療效果。菟絲子具有很好的入藥功效，例如可以製作成為五子衍宗丸以及滋補健身丸等等，這些對於身體都具有很好的補益功效。
第二：肉蓯蓉。這是一種日常生活中常見的中藥材，服用之後具有補腎壯陽以及通便潤腸的功效，對於一些男性陽痿早泄、女性子宮寒冷不孕不育還有小孩麻痺以及老年虛弱等等具有很好的治療效果。除此之外，大病初癒之後身體虛弱還有便祕等都是具有一定的治療效果。
第三：芝麻。芝麻不僅僅是一種食材也是一種很好的中藥材。中醫方面認為，芝麻性平，服用之後具有滋潤肝腎以及保健五臟的作用。中醫經典名著《本草經疏》之中就有記載，芝麻是一種最好的補肝腎中藥材選擇。如果身體出現了頭暈耳鳴以及腰膝痠軟還有少年白頭或者是便祕的情況，服用芝麻都能夠很好的緩解病情。
除了服用以上這些中藥之外，平時還應該要注意調理一下自己的生活習慣，尤其是一些比較喜歡吸煙，喝酒的男性朋友，千萬要注意身體，減少一下應酬，多吃一些有營養的食物，多補充營養，還要注意睡眠，睡眠對人體是非常的重要的。
