補腎是每個人都需要進行的一項保健養生的項目。腎臟是人體排毒和調節內分泌很重要的器官。但是不健康的生活習慣和飲食習慣，會對腎臟產生巨大的負擔。長期腎臟受到損傷，就會引起一些腎臟的疾病，比如腎炎、腎結石、腎衰竭、尿毒症等等。所以平時就要做好腎臟的保健工作，那麼哪些中藥可以補腎呢？
補腎第一寶：當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
補腎第二寶：阿膠
用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
補腎第三寶：龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。補腎第四寶：黑豆
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
補腎第五寶：黑芝麻
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
補腎第六寶：百合
養陰清心安神，治療更年期綜合徵。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
通過文章中的介紹，我們瞭解了一些可以補腎的中藥材，利用這些中藥材是可以進行腎臟的保健的。當然如果自己不會使用這些中藥材，可以根據中醫師的指導進行調理。在進行中藥調理的過程中，我們也要改善生活習慣和飲食習慣，儘量戒煙戒酒，多做運動。
