感冒會感覺很難受，渾身無力，精神差，咳嗽鼻子不通等，很多人在感冒期間被鼻塞折磨，夜間不能安睡，白天因為鼻塞感覺頭疼胸悶。其實要緩解鼻塞的症狀，不用吃藥也可以辦得到，就是按摩穴位。人體有很多穴位、經脈，按對了可以治療疾病。比如鼻塞可以按摩腳部鼻子的反射區，就在我們腳的大拇指的外側，用食指關節進行按壓後，鼻塞的症狀就會很快的消失了。
1.按迎香穴，不聞香臭揉迎香。
迎香穴 位於人體鼻翼外緣中點旁開5分，鼻脣溝中間。屬大腸經。主治：鼻塞，鼻炎、副鼻竇炎、面部神經麻痺。
2.揉按迎香穴，可有效地改善局部及其臨近組織的血液循環，增強局部對天氣變化的適應能力和對病邪的抗擊能力，如果天天堅持，將對減少呼吸道疾患的發生具有肯定的作用。
3.上迎香屬經外穴，在面部，當鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近鼻脣溝上端處，迎香穴之上方，故名。
4.有清熱散風，宣通鼻竅之功。主治：單純性鼻炎，過敏性鼻炎，肥大性鼻炎，萎縮性鼻炎，鼻旁竇炎，鼻衄，鼻息肉，嗅覺功能障礙；慢性結膜炎，爛眼弦，暴發火眼，迎風流淚，淚囊炎；感冒，頭痛，鼻塞；口眼歪斜，頭面疔瘡。
感冒了鼻塞會影響睡眠，除了按壓穴位，還可以有其他的方法來緩解。比如用新鮮的橘皮對準鼻孔進行擠壓，橘皮的汁液進入鼻腔後就會通氣了。因傷風感冒引起的鼻塞，可以調一些温鹽水清洗鼻孔，不僅可以緩解鼻塞，還能防止鼻炎的發生。
