很多女孩子一點都不喜歡曬太陽，因為曬太陽就是直接接觸到紫外線，皮膚如果一旦不合適的接觸到紫外線的話，那麼皮膚是很容易出現發黑的現象，哪個女孩子不希望自己的皮膚白白的，甚至有的人覺得曬太陽曬多了會有長斑的現象，女人愛護皮膚就好比愛護自己的生命一般，那麼曬太陽容易長斑嗎？
很多女人怕曬太陽，説曬太陽長斑？男人照樣曬太陽，可是長斑也沒有女人多。很多女人出門就打傘，男人沒有。很多女人講是內分泌失調，男人一樣會有內分泌失調。很多人講飲食原因，女人一般比男人注意飲食，男人常常喝酒，亂吃亂喝。那麼是性別差異，這樣也講不通。
小孩子無論男女，皮膚都很好，老年人無論男女皮膚都會長斑，都會差不多。萬物生長靠太陽，如果沒有太陽的支持，一切生命都沒有活下去的機會。小孩子不照太陽會缺鈣，陽光照耀不到的地方植物也看起來沒有那麼茂盛，可是不曬太陽她一樣長斑，曬太陽的時候我們要看怎麼曬，早上的太陽是不是曬的人很温暖，很舒服！中午的太陽你會發現曬起來很難受，下午的太陽會曬的你沒勁，越照越想睡。是不是這樣？各位早上去感受一下太陽，真的很好。
你早上看日出的時候是不是覺得心裏很舒服的，是一種期待啊。你中午曬太陽是不是發現會對你造成傷害？晚上看夕陽落下的時候，你的心情怎麼都興奮不起來，是能量不足。你要學會和自然界交流，從自然界吸取能量，從自然界每一個人身邊獲取能量。 能量不夠的人呢？一見到人都很緊張，一緊張其實就是在傷害自己，消耗能量。
緊張是因為什麼呢？是怕別人奪走他的能量，其實他自己都沒什麼能量，還有什麼好怕的呢？就像一個窮人，本身都沒什麼好騙的，還擔心上當受騙，就會自己傷害自己。
這個要看情況，如果長期暴曬太陽的話是很容易長斑的，而每次曬太陽的時候注意了早曬和玩曬，那麼就可以降低這種長斑的機率，平時曬太陽的時候一定要合適，每次曬太陽的時間不能超過兩個小時，還要記得在曬太陽的時候合理的飲食，儘量不要讓自己的皮膚過敏。
