世界保健日，腸道對健康有多重要？
每年的10月13日是世界保健日，旨在提高全世界人對保健領域的認識，推廣和普及有關健康知識，以提高人民健康水平。
據世界衞生組織統計，腸胃疾病已對人類健康構成巨大威脅，全球每年死於腸胃疾病的患者超過1000萬。不健康的飲食習慣、工作緊張運動少、飲食失衡等，已讓現代人的腸道提前衰老。目前在中國，每5個人中就有1位患有腸道疾病。所以要積極傳播腸道健康科學知識，提升國民健康意識，讓更多大眾關注腸道健康。
喇叭牌正露丸助力緩解腸胃問題
專注腸胃健康的喇叭牌正露丸已有100多年的生產史,主要用於治療飲食不節或水土不服引起的成人及小兒腹瀉。作為純植物成分組成的中成藥,正露丸安全性高、適用人羣廣泛、見效快等特點成為日本及東南亞等地區幾乎家家必備的腸胃良藥,在中國香港及北上廣深、福建等沿海城市等也家喻户曉。
適逢世界保健日，喇叭牌正露丸給廣大市民普及腸道對健康的重要性：
1.腸道是人體最重要的營養消化吸收器官
一個人一生腸道平均要處理65噸食物和飲料，食物會經過小腸進行消化作用，分解成能被人體吸收的小分子物質，約95%以上的營養物質都是由腸道吸收。
2.腸道是人體最重要的排毒器官
人體80%以上的毒素由腸道排出體外。如果不能按時排便，導致腸道內毒素與腸壁接觸時間過長甚至被吸收進入人體，就可能會引發結腸癌、心腦血管疾病、皮膚色素沉積等健康問題。
3.腸道是人體最大的免疫器官
腸道掌管着人體70%以上的免疫力。同時，腸道作為人體最主要的儲菌庫，寄居着數以億萬計的微生物。腸道菌羣中某些菌增加或減少，都會造成腸道菌羣紊亂，容易引發過敏、焦慮或抑鬱、失眠、便祕，甚至自閉症或老年痴呆等各種問題。
促進腸道健康有哪些方法？
1.少吃外賣，儘量自己做飯
在家做飯能避免飲食不均衡的情況。此外，還需定期讓腸道休息，每10天左右選一天以吃果蔬為主，吃七八成飽，能讓腸道得到休息，也有利於清空腸道內的食物殘渣。
2．細嚼慢嚥
充分咀嚼對消化來説，至關重要。咀嚼過程中，食物的味道會發送信號到胃腸，告訴它們有哪些脂肪、蛋白質和碳水化合物正在路上，讓腸道準備好合適的酶來分解它們。這樣也能確保食物不在原地停留，避免便祕、腹瀉和食物不耐症等問題。
3.適量運動，保持良好心境
壓力會作用到胃腸道上，恐懼會引起胃痙攣或腹瀉，憤怒則容易導致消化不良、胃脹。所以要保持良好的心境，儘量不熬夜，平時也要做適量的運動和體力勞動，可以改善胃腸的血液循環，增強胃腸功能，促進食物的消化和吸收。
如飲食不當發生腹脹腹瀉、噁心嘔吐、食慾不振等情況也不必慌張,可以適量服用喇叭牌正露丸,正露丸最主要的成分是木榴油，能夠在腸胃運動過程中調整腸道中的水分平衡，從而抑制腸胃不適引起的種種不良症狀，短時間內即可緩解病症。
