喝酒應酬、熬夜加班、暴飲暴食等不良生活習慣，無一不加重了肝臟的負擔。但現如今，隨着人們護肝意識的不斷提高，許多人也越來越關注各種養肝產品。而在選擇產品之前，有養護需求的朋友不妨先來認識一些對肝臟有益的草本植物。
小小植物：藴含益肝草本精華
1.水飛薊
這本是一種西方草本植物，而在1972年被引進我國，作為藥用植物栽培，中醫認為，該植物具有疏肝利膽的功效。而現代諸多研究也表明，它對肝臟問題的對抗的確很有幫助。
從水飛薊的種子裏能夠提取出各種水飛薊素中，以水飛薊賓更為突出，這種活性成分具有強抗氧化能力，能夠直接清除自由基，減輕脂質過氧化反應，穩定肝細胞膜。同時，它還能夠促進蛋白質的合成，為受損的肝細胞提供自我修復、再生的重要營養素。
2.葛根
這是一種傳統的藥食兩用型草本，其含量較高的主要有效成分是葛根素，該成分對肝組織免疫損害具有保護作用。另外，葛根中的大豆甙能夠分解乙醇(即酒精)進入肝臟後產生的乙醛毒性，並抑制腸胃對酒精的吸收，促進血液中酒精的代謝和排泄，從而減少酒精所致的肝組織脂質過氧化損害。[1]
3.丹蔘
這種脣形科植物中的主要成分之一——丹酚酸B-鎂鹽，能夠起到抗氧自由基的作用，阻止肝內發生脂質過氧化反應，減輕肝細胞變形壞死，並降低肝細胞膜的通透性，維持肝細胞膜的結構完整性。
4.五味子
這是種中草藥常用於保肝降酶方面，它能夠促進蛋白質的合成，有利於線粒體數量增加以及相應的酶活性增高，從而可以促進肝細胞的修復與再生。[2]
健安適：四重草本精華
湯臣倍健深耕百億護肝藍海市場，歷經多年，傾力打造出了護肝大單品健甘適水飛薊葛根丹蔘片，下面一起來看看它的效果怎麼樣。
①成分方面：複合配方，科學配比四種成分：每100g含有2000mg水飛薊賓、680mg葛根素、720mg丹酚酸B，同時還特別加入了五味子提取物。四重草本精華，給肝臟滿滿的呵護。
②功效方面：四種草本成分協同起效，對化學性肝損傷具有輔助保護作用。平時因熬夜、加班、暴飲暴食等不良生活習慣而出現化學性肝損傷的朋友，都可以備上該產品，方便日常保護肝臟健康。
養肝護肝，很多草本也能夠幫上忙。而健安適科學整合水飛薊等多種草本，提取其中的益肝精華，製成片劑，很方便日常補充，需要養護肝臟的人羣可以常備。
參考資料：
[1]王桐，石麗花.三種天然護肝食品——松花粉、葛根、餘甘子.
[2]金順姬.五味子的保肝作用研究.長春中醫藥大學學報.2007年.
