怎樣預防心肌梗塞

心肌梗塞是一種很嚴重的疾病，已經有越來越多的人被這樣的疾病折磨了，還有就是急性發作的心肌梗塞會威脅到患者的生命，很多的人由於突然發作的心肌梗塞而死亡，而且現在心肌梗塞也是很常見了，那麼怎麼才能夠很好的去預防這樣的疾病呢，今天我們就來介紹怎樣預防心肌梗塞。

心肌梗塞的原因是很多的，和我們平時的生活是息息相關的，特別是過多的勞累，總是容易激動，憤怒，緊張，還有就是暴飲暴食都會導致心肌梗塞，大家應該去了解怎樣預防心肌梗塞。

預防

心肌梗死後必須做好二級預防，預防心肌梗死再發。患者應採用合理膳食(低脂肪、低膽固醇飲食)，戒煙、限酒，適度運動，心態平衡。堅持服用抗血小板藥物(如阿司匹林)、β阻滯劑，他汀類調脂藥及ACEI製劑，控制高血壓及糖尿病等危險因素，定期複查。

對公眾及冠心病患者應普及有關心肌梗死知識，預防心肌梗死發生，萬一發生能早期診斷，及時治療。除上述二級預防所述各項內容外，在日常生活中還要注意以下幾點：

1.避免過度勞累

尤其避免搬抬過重的物品。在老年冠心病患者可能誘發心肌梗死。

2.放鬆精神

愉快生活，對任何事情要能泰然處之。

3.洗澡時要特別注意

不要在飽餐或飢餓的情況下洗澡。水温最好與體温相當，洗澡時間不宜過長，冠心病程度較嚴重的患者洗澡時，應在他人幫助下進行。

4.氣候變化時要當心

在嚴寒或強冷空氣影響下，冠狀動脈可發生痙攣而誘發急性心肌梗死。所以每遇氣候惡劣時，冠心病患者要注意保暖或適當防護。

5.要懂得和識別心肌梗死的先兆症狀並給予及時處理

對怎樣預防心肌梗塞的知識大家都要去了解，心肌梗塞對我們的危害也是很大的了，如果不能夠及時的去預防生命安全也會受到很大的威脅，特別是有心臟病史的人，在平時要養成好的飲食習慣，在寒冷的季節一定要注意保暖。