天氣轉冷之後，很多人的身體會出現各種各樣的異常現象比如説，在睡覺之前手腳比較的冰涼，無論使用什麼樣的方法，都得不到有效的緩解，所以這樣對我們的睡眠以及身體健康自然是不利的，那麼到底是什麼樣的原因，容易導致這種睡覺手腳發涼問題發生，下面我們就具體瞭解一下吧。
造成原因
*心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
*體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
*血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
*交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
1、陽虛畏寒肢體冷，倘若你在氣温正常的情況下，身體總是瑟瑟發抖，那麼就不要硬着頭皮説自己是健康之軀了。一個健康的人，不會春夏秋冬都手腳冰涼，也不會隨時隨地都畏寒怕冷。如果你露出一點胳膊就喊冷的話，就一定要記住給你的身體加點暖！
2、陽氣是生命之本，扶陽補陽莫放鬆肝陽虛衰，冷漠脅痛沒商量心陽不振，心力衰竭命難保調理腎陽虛，該出手時就出手服用甘草生薑湯，讓肺裏面的陽氣冉冉升起 脾虛寒證，腹痛綿綿。
3、愛出汗多是脾胃虛弱、陰虛血熱引起的。如果平時若多食肥甘厚味，飲食不規律，可導致脾胃虛弱。當脾胃功能減弱，濕熱便會鬱積在體內。濕熱下趨，從而引起手腳出汗。而手腳冰涼主要是因為冬季，人體心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。當體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低，血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。另外，如果交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，也會產生熱能以耐寒。
如果你在生活當中，也發現自己的身體出現這樣的狀況，那麼就應該引起重視了，因為如果是一些疾病問題造成，又得不到快速有效的解決，給我們的健康就會帶來更多的危害，所以必須瞭解原因之後，採取有效的解決方法。
