手腳冰涼是很多人都有過的情況，對一些不嚴重的人羣，在出現這樣情況後，都是有着一些不錯的改善方法，選擇一些熱飲，就能夠很好的改善，那對長期有手腳冰涼問題後，一定要進行身體檢查，這樣才會知道具體原因，使得身體不會受到影響，那手腳冰涼是什麼原因呢？
很多人對手腳冰涼是什麼原因並不是很清楚，這就需要對這類問題進行一些瞭解，使得在改善的時候，都是可以知道該如何做最佳，對自身健康不會有任何的影響。
手腳冰涼是什麼原因：
體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體温調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
壓力過大時
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復温暖。
衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體温的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復温暖，就該注意，因為許多人體表的温覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
以上就是對手腳冰涼是什麼原因詳細介紹，在改善手腳冰涼的適合，完全是可以按照以上方法進行，不過在改善這類問題的時候，也是要注意不能隨意的進行，尤其是對一些藥物，不能隨意的亂吃，這點也是要注意的。
