相信大家肯定都知道經期對於女性朋友的重要性吧，女性朋友在經期會出現免疫力和消化能力下降等症狀，所以我們建議廣大的女性朋友們在經期一定要非常注意做好自我護理的工作，一旦在經期出現了異常的情況要及時去處理，有一些女性朋友在經期會出現手腳冰涼的情況，下文我們給大家介紹一下經期手腳冰涼的原因。
不少的女人都會遇到手腳冰涼的情況，尤其是在月經期間的女性朋友，有的人還會發現，經期這種情況更為明顯。
這主要是因為外界的温度有所下降，陽氣不充足，如果陽氣不足的話那麼身體就會出現虛弱的情況，還有如果天氣冷的話會讓人體的血管收縮，使得手腳的血液循環不通暢，出現手腳冰涼的情況，一般來説手腳怕冷這種問題多發生於女性，尤其是中年的女性朋友很常見，經常用腦或是用體力的人們更容易出現手和腳怕冷的情況，在健壯的男人身上一般不多見。
寒冷會讓人的身體手和腳冰冷，身體怕冷，長時間的手腳冰涼可以稱為怕冷症，中醫認為這是體內的氣不足，也就是氣虛的表現。
女性朋友一些特殊的時期，手和腳會更容易怕冷，如果這個時候不趕緊預防的話，那麼會出現身體怕冷精神不好的反應，嚴重的還會引起靜脈曲張，手腳冰涼的預防和治療方法是：
1、 吃西洋參
西洋參是一種非常補的好藥材，性平和，是一種補藥，可以單獨的泡水喝。
2、 吃芝麻和花生
芝麻和花生的營養非常高，多吃芝麻和花生對身體有抗寒冷的能力，可以增強肢體的血液循環。
3、 吃洋葱和辣椒等可以幫助身體暖和，吃了之後身體會熱起來。
另外平時多用熱水來把腳泡一泡，身體會好很多，既可以讓身體暖起來，也能緩解身體的疲勞，這也是不錯的預防手腳冰涼的方法。
在上面的文章裏面我們介紹了經期對於女性朋友的重要性，我們建議廣大的女性朋友們在經期的時候要做好對於身體的保護工作，有一些女性朋友在經期會出現手腳冰涼等情況，上文為我們詳細介紹了經期手腳冰涼的原因。
