其實在平時的生活中的時候，很多人都不太注重自己的身體健康的，尤其是對於自己的寶寶來説就更加的要注意衞生的，不然的話會引起四肢癢的情況的，所以下面我們就一起來了解一下晚上四肢癢的食療方法。
食療方法：
1儘量採用母乳餵養，一般來講，人奶容易引起濕疹，極個別者也可由母乳引起。
2)添加輔食時，應由少到多一種一種地加，使孩子慢慢適應，也便於家長觀察是何種食物引起過敏。
3)已患了濕疹的孩子，應避免或減少食魚、嚇蟹等海味品和刺激性較強的食物。
4)給患兒多吃清淡、易消化、含有豐富維生素和礦特質的食物，這樣可以調節嬰幼兒的生理功能，減輕皮膚過敏反應。
5)避免孩子過胖，肥胖的小兒患濕疹的可能性要大的多。
6)適當多攝入植物油：長奶癬的寶寶身體內的必需的脂肪酸含量通常較低，因此媽咪可在餵養中適當多用植物油，同時應少吃動物油，以免使濕熱加重，不利於奶癬的治療。
7)飲食多選用清熱利濕的食物：如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。
8)多吃富含維生素和礦物質的食物：如紹葉菜汁、胡蘿蔔水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調節寶寶的生理功能，減輕皮膚過敏反應。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下晚上四肢癢的食療方法，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，所以在平時的生活中的時候，如果出現了這樣的情況的話，及時的去醫院做檢查的。
