失眠是比較困擾大家的一個常見現象，失眠可會有入睡困難，睡眠淺易驚醒，醒後無法再繼續入睡的症狀，失眠嚴重影響到了身體的健康，導致患者無法集中精力去面對工作，面對學業。所以失眠是一定要及時治療的，相比較西醫的藥物治療方法，中醫的鍼灸方法更為大家所接受，那麼鍼灸治療失眠的具體操作方法是怎樣的呢？
鍼灸治療失眠是許多患者常採用的一種方式，有患者當天針治後，當晚睡覺如寶寶一般好睡。其治療失眠症的結合穴分佈在人體五個部位，如頭部的睡眠三針、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、頸部的安眠四穴和足部的睡眠二針等等。
部分操作方法具體如下：
皮膚針
常用穴：頸椎1～7兩側、胸椎5～12兩側。備用穴：額部、頭部、眉弓、神門、足三裏、三陰交。
操作：上述部位均取，重點用皮膚針叩刺常用穴之兩側，手法輕度或中度。先從頸椎開始，自上而下叩刺兩遍。然後在胸椎5～12作橫行刺，每橫行部位三針。在穴位表面0.5～1.5釐米範圍內按常規叩刺20～50下。額部橫叩打三行，頭部呈網狀叩打。手法同前。以局部皮膚潮紅或微出血為宜。每日或隔日1次，12次為一療程，療程間隔一週。
耳穴壓丸
取穴： 常用穴：心、緣中、神門。備用穴：腎、皮質下、肝、內分泌、脾。
操作：一般僅取常用穴，效不顯時加選備用穴1-2穴。貼壓物可用王不留行子，綠豆或冰片（預先製備成米粒大之顆粒），貼壓於一側穴上。然後每穴按壓1分鐘，使耳廓充血發熱。令患者每日自行按壓耳穴3～5次，睡前必須按壓1次，時間為每穴約1～2分鐘。隔日換貼1次，二側穴位交替應用。10次為一療程，療程間隔4天。
刺血
常用穴：阿是穴。備用穴：內中魁。
操作：先以耳穴探測儀或探測棒在耳根部仔細測出敏感點，做好標記。常規消毒後，用消毒彈簧刺針或三稜針迅速點刺，出血如綠豆大。每次只刺一側，每日或隔日1次，兩耳交替。療效不顯者可加刺另一側之內中魁穴。5～7次為一療程。
對於鍼灸治療失眠的具體操作方法為大家詳細的做了介紹，相關的穴位也一一仔細説明。不過建議大家儘管瞭解了相關的內容，也不可隨意的在家裏鍼灸治療。有條件的朋友最好是按着治療療程前往中醫醫院進行鍼灸，另外睡前喝杯牛奶也可有效緩解失眠症狀。
