一到換季的時候人就特別容易感冒，支氣管炎也特別愛復發，流鼻涕導致痰總是源源不斷，讓人十分懊惱，有些人對藥物厭惡、過敏，寶寶不願意吃藥。所以不能用藥物化痰，所以推薦大家用水果來化痰、清熱、止咳，是藥三分毒，食療不僅健康還可以治療頭疼的疾病，何樂而不為。那吃什麼可以化痰呢？
梨子
梨果具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰，清熱、解毒。梨籽：含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏鋭度會提高。
柿子
有潤肺止咳，清熱生津，化痰軟堅之功效.鮮柿生食，對肺癆咳嗽，虛熱肺痿，咳嗽痰多，虛勞咯血等症有良效.紅軟熟柿，可治療熱病煩渴，口乾脣爛，心中煩熱等症。
百合
潤肺止咳，清心安神，對肺結核，支氣管炎，支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效.熟食或煎湯，可治久咳，乾咳，咽痛等症。
石榴
有生津液，止煩渴作用.凡津液不足，口燥咽乾者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒，潤肺止咳
痰的危害不容小覷，嚴重會卡住氣管導致生命危險，所以患病後需要及時治療，不患病的時候也要多食生津、清熱的水果食材，預防疾病的發生，在治病的期間也要注意避免辛辣刺激的食物，多喝水排毒，有利於痰的化解。
