對於產婦來説，除了要承受着生產之後的疼痛之外，有很多產婦因為身體比較虛弱沒有辦法下牀走動而出現了便祕，嚴重的還會因此而患上痔瘡。所以當出現了便祕的時候，很多產婦都比較擔心，想要自己的便祕趕緊好，避免痔瘡的出現，那麼您不妨在此學習一下產婦嚴重便祕怎麼辦才好這個問題。
針對產後便祕嚴重的情況，建議您採用以下辦法：
1、良好的日常生活習慣可以對便祕有所改善，首先要確定一個適合自己的排便時間（最好是早晨），到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射；
2、多攝取纖維素食品和水分，含纖維素多的食物能促進消化液分泌，促進腸蠕動，軟化大便；每天早上空腹喝一杯涼白開，白天還要給身體補足水分，防止因體內缺水而使糞便無法形成.
3、要保持平和的心態，保持心情舒暢，避免產生過多的不良的情緒，因為不良的情緒會導致胃酸的分泌量下降，很有可能會導致便祕。
4、有條件的話可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉，能有效緩解便祕，養成良好的排便的習慣，女性在產後最好每天清晨起牀在喝一杯清水，滋潤腸道之後進行排便。
5、適量運動.適當的運動能加強腸胃蠕動，防止食物在體內堆積時間過長。如果收效甚微，建議及時就醫，使用通劑治療。
對於產婦嚴重便祕怎麼辦才好本文已經做出了詳細介紹，提醒各位產婦，適當的運動是緩解便祕的關鍵，等身體稍微好些的時候一定要在室內做適當的走動運動，這樣才可以加快腸道的蠕動，緩解便祕情況出現，避免自己因此患上痔瘡痛苦不已。
