泡腳一直是養生中必不可少的，並且泡腳沒有什麼限制，可以説是比較低廉但是效果很好的保健手段。丹蔘泡腳不等同於普通的泡腳，還是有一些限制的。比如孕婦就不適合用丹蔘泡腳，可能會動胎氣。還有就是吃太飽的時候也不適宜用丹蔘泡腳。下面，我們就一起來看看丹蔘泡腳的好處吧！
一、活血化瘀
丹蔘泡腳可以活血化瘀。身體內是否有瘀血，我們可以看看自己舌頭的根部，如果舌根呈紫黑色瘀斑或瘀點，則表明體內有瘀血停滯，體內血液流通緩慢；這時你不妨取丹蔘10-15克，用紗布包好煎汁，與開水一起來泡腳，時間在20到30分鐘左右，注意按摩腳底穴位。藥效可從腳底穴位吸收，從而活血化瘀。
二、改善體質、緩解痛經
女性月經期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，經常會因此影響工作、學習和休息，如果您正受痛經困擾，嘗試過多種治療都沒有好轉，不妨試試在家用中藥丹蔘泡腳，或許會取得意想不到的效果哦。某專家介紹，所有的適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體的。但不同體質或者不同的辨證類型，在用藥方面也有不同的選擇。如果你不是特別清楚自己的體質，建議你諮詢相關醫生，在醫生的指導下進行。
三、促進血液循環
丹蔘泡腳可以促進血液循環。腳有人體的第二心臟之説。腳離人體的心臟是最遠的，且負擔最重，因此，這個地方最容易血液循環不好。醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。那些經常感覚手腳冰涼的人，泡腳就是一個非常好的保健方法哦。泡腳水裏加入適量的丹蔘，其含有藥物的有效成分，通過皮膚黏膜透皮吸收，滲透到血液，促進氣血運行，改善體內新陳代謝，可達事半功倍的效果。
四、預防疾病
丹蔘泡腳對治療多種疾病，有很好的輔助作用。當今，不良的生活習慣是致疾病的因素之一，現代社會大量的使用空調，再加上人們普遍愛吃涼的食物和膏樑厚味，所以體內多寒濕，通過丹蔘泡腳，可以加速體內排寒，對風濕關節炎、冠心病、高血壓、腦動脈硬化、糖尿病等慢性疾病均有很好的輔助治療作用，並可予防各種併發症。
如果是局部有感染或者是破傷風患者就要避免丹蔘泡腳，以及有糖尿病的患者。泡腳的時間一般是二十分鐘為宜，並不是泡的越久越好。泡太久反而對身體不好，除此之外，小孩子也不適合用丹蔘泡腳，只要熱水泡腳就是最好的了。
