經絡養生是很好的養生方法，平時要經常的進行拍打，能夠疏通血管，疏血化瘀，也能起到很好的抵禦疾病的作用，所以經絡需要進行適當的拍打，但是不少的朋友都不知道怎麼樣進行拍打，不知道應該按照什麼樣的方法拍打效果會好一些，下面就給朋友們詳細的介紹一下，教給大家一些拍打經絡的方法。
拍打方法
1.拍打時主要用腕力進行彈拍，而不是用臂力。
2.拍打要有節奏，以拍子的點面為接觸面，手法上運用“二輕一重三按摩法”，即在兩次輕拍後，重拍一下，再用拍子輕輕撫摩被拍打處，這樣為一節，一節連一節的連續有節奏地慢慢拍打。
3.同一部位一般在30-100節以內和以出現累(滯)塊為度。
4.一般開始時都要輕拍，逐漸加重，以患者能夠忍受為度。
5.日常保健全身部位均可隨時拍打，感覺上以酸，麻，痛，紅即可達到疏通經絡，舒緩盤腱，強身健體的功效。
6.拍打以大關節為主，多用於活血祛瘀，清除深層痰，濕，瘀，毒等。
拍打注意事項、
一.拍打時應避風
拍打時應避風，不可用電扇或空調直吹，以免風寒之邪通過開泄的汗孔進入體內，引起新的疾病。
二.拍打體位
選擇體位的原則是考慮施術者拍打方便。二是使病人處於舒適的狀態下接受拍打，一般均採用站位或卧位。
三.刮痧的時間
排打的時間應在15—20分鐘，原則上每次只治一個病症。如果多部位拍打會使患者出現嚴重疲勞反應。同一部位拍打間隔時間應為5—7天，同一部位如果痧未退，不要帶痧拍打.
可以按照上面的方法進行拍打經絡，大家都知道經絡能夠拍打的話，促進血液循環，也能保證身體的健康的，同時也能夠把身體的毒素很好的排泄出去，所以是養生健身的很好的方法，如果大家不知道怎麼對經絡進行拍打的話，可以好好的看看上面的文章，希望上面的拍打方法對人體有益。
四.拍打後要補充水份
拍打前.後飲用熱水一杯，可適當補充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進新陳代謝，加快代謝物的排出.
五.拍打後洗浴
拍打後洗浴要在3小時後並要用熱水，不可用涼水。
六.皮膚病拍打方法
皮膚外傷或皮膚病有明顯炎症紅腫，滲液潰爛的不可拍打。可選用相關的穴區治療。
七.糖尿病，下肢靜脈曲張，下肢浮腫者刮拭方法
糖尿病患者皮膚耐受力差，血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張及下肢浮腫者，宜從下往上拍，且手法一定輕柔，以促進血液循環。
