健康的身體是需要一直注意保養才行的。如果不在平常的時候就積極的保養身體，那麼身體就會很容易出現一些疾病的症狀。這些疾病的症狀還可能會引發更嚴重的疾病發生。那麼對於生命安全來説就是非常不利的了。所以在平常的時候要注意防範這些情況發生。那麼經常拍手有什麼好處？下面我們來説一下。
據中醫介紹，人身上有12條正經，與手掌相連的就有6條，分別是手少陰心經、手厥陰心包經、手太陽小腸經、手少陽三焦經、手太陰肺經和手陽明大腸經。如果要是經常拍手的話，就可以幫助人體補充足夠的氧氣，可以對人體的正常細胞起到保護的作用，同時還可以對癌細胞的複製進行的抑制，還能幫助患者緩解一切的慢性疾病。比如，像頭痛頭暈、心悸、肥胖、神經衰弱、皮膚病、便祕、手腳冰冷等。
中醫認為，人的手部穴位豐富，拍擊手掌能刺激穴位，促進全身氣血通暢，有助於預防多種疾病，例如便祕/失眠、高血壓等。拍手的時候，動作要緩慢，力度適中，最好每次連拍30下。在吃晚飯的時候，不妨練練拍手，有助於促進胃腸的消化。
大家不要小看拍手，它可是能起到防治疾病的效果。像各種的慢性病都可通過拍手的方法而得到緩解，同時拍手還能起到抗癌的作用。拍手不單單是一種動作，而且還是一種保健養生的方法。但是，拍手也不能隨便亂拍，它是講究一定的方法的。拍手鍛鍊法有一定的技巧的。
1、口平擊36次，打擊大腸經--合谷穴。可用於預防及治療顏面部位的疾病，如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。
2、利用手掌進行側擊36次，可以擊的是小腸經-後溪穴。通過這種方法，可以緩解頭頸強痛，可以幫助患者放鬆頸部的肌肉羣。
3、手腕互擊36次，打擊心經及心包經--大陵穴。可用於預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、緩解緊張的情緒。
經常拍手有什麼好處的問題，看過上面介紹的這些情況後，大家就應該知道拍手的好處了。在平常的時候還有很多其他的對身體有好處的運動，如果能多做一些這樣的運動，那麼身體就會特別的健康，能大大的降低疾病發生的機率，是養生保健的好方法。
