要想讓身體保持比較健康的狀態，那麼就需要在平常的生活上多加的注意，這樣才能讓身體保持比較健康。養成好的生活習慣和飲食習慣是必需的。泡澡就是一種對身體有很大好處的生活習慣。經常的泡澡對於身體健康來説是很有幫助的。那麼產後泡澡的好處有哪些？下面我們就來詳細的介紹一下。
月子裏薑汁泡澡特別好，姜性温熱，以薑汁泡澡可以促進血液循環，活絡末梢血管，能幫助分解、燃燒脂肪，燃燒脂肪消耗熱量之後會愛汗、排汗，讓身體覺得温暖，同時還可以驅除媽媽體內的寒氣，一舉多得。
薑汁泡澡方法
買大塊的生薑，越是老薑效果越好，切片放入接滿水的鍋中，熬燉成汁。取30r111（大約半碗水的量）倒入泡澡浴缸中，洗澡水温在38～40℃為宜。薑汁泡澡不宜太久，以15～20分鐘為宜，浴後用乾毛巾拭乾，避免着涼。
在薑汁泡澡的時候，如果搭配着簡單的肢體伸展與按摩動作，例如抬抬腿或是按摩手臂、臀部、腰部以及腿部等脂肪聚積的部位，可以讓效果更為顯着。
注意事項
有乾癬、異位性皮膚炎、蕁麻疹、發炎、有傷口、紅斑性狼瘡的媽媽就不宜用生薑泡澡。由於泡澡時血管急速擴張，起身後可能氣温較低，血管會收縮，所以高低血壓患者、剛吃飽、懷孕、經期中、酒後也不建議用生薑泡澡。泡澡時若出現胸悶、暈眩、呼吸不順等症狀，應趕快起身。
產後泡澡的好處就是上面介紹的這些了。看過這些泡澡的好處後，在實際生活中就可以根據自己的實際情況來選擇合適的方法進行身體的保養。產後的身體是屬於比較虛弱的，正是需要採用這些保養的方法來讓身體恢復健康的狀態，應該要多做這些保養的工作。
