我們傳統中醫治療當中，有一種非常受大家喜歡的治療方法，這種方法就是中醫按摩。我們都知道，人體是有很多穴位的，每一個穴位都對我們人體有一定的影響，按摩這些穴位就可以促進身體的健康。尤其是腳底的穴位，作用非常大。那麼，正確按摩湧泉穴的方法是什麼呢？
正確按摩湧泉穴方法
(1)用熱鹽水浸泡雙側湧泉穴。熱水以自己能適應為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘。
(2)用艾灸或隔藥物灸，每日一次，至湧泉穴有熱感上行為度。
(3)用按摩手法推搓、拍打湧泉穴。
(4)在牀上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，作前後反覆的推搓;或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。
(5)取自然體位、仰卧位或俯卧位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓牀頭或其他器械。
湧泉穴位的作用
首先我們需要弄清楚的就是湧泉穴在我們身體的哪個部位，這樣才能夠每天更好的進行按摩或者是艾灸以及鍼灸。這個穴位位於我們的腳底，也就是腳掌前面的三分之一的位置，彎曲腳趾出現的凹陷部位就是湧泉穴了。湧泉穴是身體中俞穴的最下面。中醫方面認為，腎主要管理的就是身體的生長髮育還有生殖器官，如果體內腎精充足，那麼身體自然就能夠正常了，主要表現為頭髮烏黑靚麗，思維反應敏捷，同時耳聰目明性功能也很好；但是如果出現了腎虛精少的情況，那麼身體就會出現記憶力衰退、腰膝痠痛、未老先衰以及性功能減弱的毛病。所以説，日常經常對湧泉穴進行按摩，能夠很好的促進腎臟健康，起到補腎、疏肝還有明目等等保健身體的作用，除此之外還可以預防身體患有哮喘、失眠多夢、頭暈眼花還有高血壓等疾病。
湧泉穴和我們的身體健康具有非常密切的關係，他維持着我們人體的正常生命活動。日常對於湧泉穴的主要保健方法就是按摩。每天晚上睡覺之前可以放鬆的坐在牀上，然後用手掌來回的揉搓或者是按摩湧泉穴以及腳底的部位，並且最好能夠揉搓到腳底發燙或者是發熱，然後再用大拇指的指腹位置點按湧泉穴，等到出現痠痛情況就可以停止換另外一隻腳。
按摩湧泉穴可以治療什麼疾病呢？如果你經常上火，口腔潰瘍久治不愈的話，那麼就可以適當的對湧泉穴進行按摩，這樣就可以起到治療的作用。此外，經常按摩湧泉穴還可以治療高血壓以及預防呼吸道疾病，女性按摩則可以排毒養顏。
