光照不足可導致抑鬱症嗎

光照不足，影響腦內松果體褪黑激素的分泌，可導致“冬季抑鬱症”，這是北半球（冬季漫長）多見抑鬱症的原因之一。

此外，研究發現自殺率會在冬天轉為春天和夏天轉為秋天時增高；秋、冬季的新月日子和春、秋季的滿月日子，自殺率也會增高。季節轉變可導致光線和温度的改變，但人體中的生物時鐘卻仍處於前一個季節，這種“錯誤配對”會令人抑鬱，自殺率也會因此增高。而月亮圓缺使晚上的光度不同，也可能使自殺率有所改變。這些現象為光照不足可致抑鬱症提供證據。