一般人對待心理諮詢存在兩種常見錯誤心態，要麼認為只有負面情緒累積到“病”的境地才要去諮詢；要麼對心理諮詢師給予太高期望，希望諮詢一兩次就能徹底解開心結。
實際上，前者是將心理諮詢和心理治療混為一談，常錯失心理干預的最佳時機
心理諮詢主要面向的是正常人羣，處理的問題多為生活、工作、學習、婚姻、疾病等方面所面臨的心理衝突。如果目前出現的問題自己無力解決，明顯影響到工作和生活，就應該求助於心理諮詢，如果發展到嚴重干擾生活的疾病狀態，那應該接受的是心理治療。
心理治療則主要診治神經症患者或者有人格障礙的人，也就是所謂的“患者”。
心理諮詢更多的是幫助來訪者分析心結形成的病因，找到化解心結的辦法，也就是“授人以漁”，而不是“授人以魚”，無法代替你去解決具體的問題。患者本人要努力按照心理專家的要求，化解壓力產生的根源。
國外已經非常流行心理諮詢，讓自己的心態調整的很好，從而讓生活充滿陽光。
