雖然黑枸杞子泡水喝有很多種功效，但是也不能夠經常的去服用，因為畢竟黑枸杞是一種藥材，是藥就有三分毒的，而且要根據自己的身體狀況來選擇養生的食材，如果是自己身體裏面本身就有炎症的話最好是不要去吃黑枸杞子，要不然的話就會出現腹瀉的情況，還可能造成自己的眼睛紅脹。
其實枸杞也是一種藥物，我們知道不管是什麼樣的食物還是藥物，吃它們的時間和用量都是不一樣的。只有在適當是時間吃了這些才會對身體是有益的，相反的如果在不恰當的時間段食用了它反而會是壞處。
一般來説，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質量最好。但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脱泄瀉之弊，有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以説，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
有的人用黑枸杞子用來泡水喝，黑枸杞子是枸杞的一種，所以它也擁有了枸杞的一些特性。不過不管是什麼食物都是擁有兩面性的，有食用它的好處當然也是有食用後的害處。所以只有正確的掌握和了解這些食物的特徵才會食用這些食物前最需要做的事情。好處我們好好的去運用，害處儘量不去觸碰。
大家在平時如果想要通過枸杞泡水喝來達到養生保健的作用，一定要先了解自己的體質，而且還要注意飲用的時機，如果不適合的話，要注意避免，否則將會對身體健康造成傷害。
綜上所述，我們已經瞭解到黑枸杞子泡水喝害處有哪些，如果是想要用枸杞能達到養生的效果的話，那麼首先就是要搞清楚自己的體質，如果是自己的體質不適合去喝的話就儘量的不要去喝，不然的話就會對健康造成影響。
