歷經了十月懷胎，寶寶終於出生了，準媽媽們也正是升級做了新媽媽。歡喜之餘還是有很多新問題困擾着新媽媽們，怎麼科學的帶寶寶，寶寶出黃疸怎麼辦，還有一個問題首當其衝，奶水不夠，這是作為新媽媽最頭疼的問題，很多老人建議用葫蘆巴催奶，這個方法好嗎？會不會有副作用？下面我們來説一説。
葫蘆巴又稱蘆巴子為豆科一年生草本植物，全株有香氣，主要用於補腎陽，祛寒濕。治寒疝，腹脅脹滿，寒濕腳氣，腎虛腰痠，陽痿。味苦，性温。入腎、肝經。主治寒疝，腹脅脹滿，寒濕腳氣，腎虛腰痠，陽痿。用於腎臟虛冷，小腹冷痛，小腸疝氣，寒濕腳氣。種子的油有催乳作用。
葫蘆芭（Fenugreek）是一種天然香草，國外媽媽們常用以激發母乳。葫蘆巴籽除了有催乳作用還有其他很多作用，歷史也很久遠。現代科學研究證實葫蘆巴能幫助減少膽固醇水平，控制和治療糖尿病和絕經期綜合症。在印度，它被混入咖哩粉中。印度傳統草醫學家就把它做為激發母乳的處方之一，
葫蘆巴種子榨的油是有催乳的作用，但是每個媽媽對不同的食物下奶的敏感不一樣，有些還會造成過敏一定， 葫蘆巴是一味中藥，要問過醫生後才能服用。
乳房是有自我調節功能的可以根據需要下奶的，吸的越空下來的越多，所以要勤排空多刺激，多喝湯，豬蹄、鯽魚湯等。通過按摩護理方法，可以使奶量增多，還可以疏通乳腺，解決在哺乳期可能帶來的乳腺疾病。
新媽媽不要過分擔心奶水的問題，着急上火反而對奶水的影響更大，平時可以多喝些湯水，用温熱的毛巾熱敷，適當的進行按摩，還可以用吸乳器多刺激乳腺的分泌，一邊用吸乳器吸一邊進行按摩，準媽媽還可以做些催乳的健身操。多和寶寶接觸，寶寶越早吸食奶水，奶水會越充盈，如果母乳還是很少，可以進行奶粉和母乳混合餵養。
