在這個以瘦為美的時代，減肥已經成了家常便飯，而健康減肥也成了朋友們聚會暢聊的話題，那麼在選擇減肥方法的時候，也要以健康、安全為主，這樣對自身沒有任何損害，是讓人心動的選擇，當然嘍，減肥方法最常見的就是運動，這樣能達到很好的效果。那麼又有人問了，枸杞泡水能減肥嗎，下面就為大家介紹一下吧。
枸杞子功效：
中醫講枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。枸杞子的現代分析： 分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼、維生素 B1、B2、E、C，特別是類胡蘿蔔素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等泡茶喝大大有益。
枸杞子作用：
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞 子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來説，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適 ;如果想起到治療的效果，每天最好吃20克左右。
相信通過上面的介紹大家都對枸杞泡水減肥有了很好的瞭解，所以對它會更加放心的選擇，但要注意的是，用枸杞減肥的時候，要注意自身的身體狀況，如果身體出現了異常，一定要立即停止使用，否則會對身體造成很大的傷害，大家一定要記得喲。
