生活水平越來越好的今天，人們對於生活質量的要求也越來越高了，養生保健話題也成為了現代人比較關心的，刮痧和拔罐是中醫傳統治療中經常用到的手段，他們都是通過中醫經絡互通的原理來進行保健治療的，在目前國內養生領域中比較受到大家的信賴與關注。
刮痧調和陰陽的作用，基本上是通過腧穴配伍和刮痧手法來實現的。根據中醫治法中“熱則疾之”的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內之瘀熱、腫毒。
拔罐療法通過結經絡、穴位局部產生負壓吸引作用使體表穴位產生充血、瘀血等變化，穴位通過以通過經絡與內在的臟腑相連，從而治療各種臟腑疾病。拔罐療法通過其温熱機械刺激及負壓吸引作用，刺激體表的穴位及經筋皮部，而穴位及經筋皮部是與經絡密切相連的。所以，拔罐能夠疏通經絡，使營衞調和，祛除經絡中的各種致病的邪氣，氣血暢通，筋脈關節得以濡養、通得，從而治療各種疾病。
通過長期的臨牀保健治療，我們發現很多人對於刮痧把關存在一定的誤區，比如説刮痧並不是出痧顏色越好，應該根據自身的實際條件來進行觀察，拔罐的時候也應該特備註意不要飲食過飽，而且拔罐不能連續進行，一定要將原來的拔罐印痕全部消除之後，在進行拔罐，這樣保健效果最好。
