拔罐刮痧是兩種非常不錯的養生方式，成為我們很多人都在使用的方式方法，但是拔罐和刮痧一定要，於手法以及力度引起高度的重視，才能夠降低給我們自身帶來的副作用傷害，否則可能會給我們自身帶來很大的疼痛感，詳細的普及一下拔罐刮痧注意事項吧。
1、刮痧後，注意保暖。為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後(一般刮痧後4----
6小時後)，方可洗澡。如果體質虛弱的最好當天不洗。
2、不宜連續大面積刮拭，應根據被刮者的體質確定刮痧總體時間，以保護正氣。
3、刮痧治療時，不要過分追求刮痧的出現，防止刮拭過度，消耗正氣，或造成軟組織損傷。
4、刮痧治療前後飲熱水一杯，補充體內水分，促進代謝產物的排除。
5、 切記以下情況不刮痧：
A：有出血傾向的疾病，如血小板減少症，白血病、嚴重貧血等病禁用此法。
B：嚴重心腦血管病、肝腎功能不全者慎用此法。
C：新發生的骨折部位不能刮，外科手術瘢痕處也應在3個月以後進行刮痧，惡性腫瘤患者手術後，瘢痕處禁刮。
D：原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。
E：婦女月經期不做身體刮痧，妊娠期禁刮。
F：皮膚有傷口有創面的忌刮。
三、時間安排：
拔罐如果是針對性調理可以罐印消後再拔，一般保健建議兩個月左右拔一次。
刮痧也是調理身體待痧印完全消失了再刮，一般保健建議一個季度做一次即可。
注意：個人體質不同，印記消失的快慢不一樣。而且體質虛弱者建議少做刮痧拔罐多做艾灸。
瞭解了拔罐刮痧注意事項才能夠幫助我們更好的達到一個非常不錯的效果，但是拔罐的時候千萬不要將酒精滴在我們的皮膚上，否則可能會給我們自身帶來燒燙傷的情況導致我們自身出現長水泡的問題，後果非常嚴重。
