相信很多人都有刮痧的經驗，刮痧不僅可以幫助我們調理身體，治療一些常見疾病。除了這些，其實刮痧還有一個大大的好處呢！大餅臉的美眉們還可以用刮痧瘦臉，那麼如何刮掉多餘脂肪甩掉大餅臉呢？
Step1
用刮痧板較小的一角，由上往下輕刮臉際，範圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度，有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。左右臉各重複5次。
Step2
同樣利用刮痧板較小的一角，由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺，位置沿着頷骨下方凹陷處，以喉管側邊為起點，往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重複5次。
Step3
沿着鎖骨上方凹陷處，由中心往外輕刮淋巴處，幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重複5次。
臉部刮痧方法二：
Step1
以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重複1至2次。
Step2
以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重複1至2次。
刮痧減肥瘦臉法 刮掉脂肪還你V臉
刮痧減肥瘦臉注意事項：
1、在開始刮之前，一定要塗上可以起到潤滑作用的油，比如專用的刮痧油、橄欖油、瘦身精油等，我建議使用瘦身精油，因為瘦身精油本身就具有瘦身的效果，所以用它來配合著刮痧，效果會更好。
2、在刮完之後，記得要用乾淨的紙巾將腿上剩餘的油擦乾淨。
3、刮完之後要喝一杯熱水，儘快補充適量的水分可以預防刮痧後的頭暈疲勞，並且還可以促進新陳代謝。
4、小心刮痧完了受涼，刮完之後不要碰涼水，也不可以洗澡，建議你洗完澡之後再進行，刮完之後就上牀睡覺。
5、每天堅持刮一次，只需要一次就可以。
利用刮痧技巧，沿着臉部和頸部的淋巴處輕刮，訴求幫助氣、血、水循環，使循環順暢，不僅能有基本的舒緩放鬆肌肉效果，可作為臉部刮痧的預備步驟，也有助肌膚吸收保養品成分。
專家小提醒：
刮痧的動作要輕柔，以免傷及臉部肌肉或拉扯出細紋，想像有如以手輕撫臉部，但使臉部肌肉稍有感覺的力道即可。
以上兩組動作都是以臉部淋巴為主要刮痧路線，因此刮痧的手法要輕柔為佳，臉部刮痧前一定要先擦保養品，幫助刮痧板輕鬆滑動，才能避免拉扯出細紋，或刮傷臉部肌膚。
小型的刮痧板較適合臉部使用，且要避免邊角較鋭利的刮痧板，以免傷害臉部細嫩肌膚，如無刮痧板也可用手以類似的按摩方式代替。
刮痧前一定要先擦保養品，以能夠幫助刮痧板持續滑動的為佳，如按摩霜、或油脂含量較豐富的乳霜類，近來流行的臉部按摩油也是不錯的選擇。
Step3
以下巴為起點，沿着頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重複1至2次。
