刮痧瘦臉法 10大步驟

刮痧療法是用邊緣光滑的嫩竹板、瓷器片、小湯匙、銅錢、硬幣、玻璃，或頭髮、苧麻等工具，蘸食油或清水在體表部位進行由上而下、由內向外反覆刮動，用以治療有關的疾病。趕緊弄來看看刮痧瘦臉的步驟吧。

刮痧瘦臉法 10大步驟

刮痧瘦臉方法步驟：

1、由額頭中央開始向兩側太陽穴螺旋劃圈(約6圈)，重複3次;

2、由額頭中央由下往上輕撫(約6次)，再滑至太陽穴輕壓，重複3次;

3、由眼尾順着下眼瞼螺旋劃圈(約6圈)按摩至眼頭，再於精明穴及攢竹穴指壓，接着順着上眼瞼滑回眼尾，重複3次

4、先在眉頭輕壓，再繞眉毛上方滑至眼尾經下眼瞼回到眉頭，重複3次;

5、從鼻樑兩側由上向下輕擦，再於鼻翼兩側做半圓形滑動(約6次);

6、由下巴順着嘴角往人中方向，以半圓形方式輕輕的來回滑動(約6次);

7、將臉頰劃分為三條線，分別為下巴→耳下、嘴角→耳中、鼻翼→太陽穴，以中指及無名指指腹螺旋劃圈按摩(每條線約6圈);

8、利用雙手手掌，由下往上交替輕撫(約6次)，一側臉頰做完再換另一側;

9、以雙手手掌，在頸部由下向上輕撫，重複6次;

10、以拇指及食指在耳朵處，由上往下以螺旋式劃圈。

配合刮痧的療程，可以吃些滋陰的美食。總之，千萬不能離水，才是真正有效的刮痧法。