或許大家有沒有聽説過近些年來，逐漸的流行起來一種叫做催乳師的按摩手段，有效地對於很多產後無奶的女性起到催乳的作用，還能夠充實自己的乳房快速的充滿乳汁，那麼這項技術得到了很多人的認可，與此同時，在這項技術當中又可以體會到催乳師的不容易，那麼中醫穴位按摩催乳的方法，如何自己來進行呢。
根本伎倆
第一節：匆匆進乳腺管通行
辦法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走前進行縱向往返推拿(見圖1)。
第二節：使乳暈、乳竇變柔軟
辦法：用拇指、示指、中指在乳暈部周圍進行360度扭轉推拿，手可以賡續地變換偏向。因為乳暈部的乳竇較硬，故需推拿光陰較長(見圖2)。
第三節：增強泌乳反射
辦法：用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭偏向擠壓，擠壓時產婦可以想象嬰兒吸奶的辦法，將推拿的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴(見圖3)。
特殊伎倆
第一節：緩解乳汁淤積
辦法：一手呈“C”字形支托住乳房，並輕輕振動乳房，逐漸加大振動幅度;另一手三指從乳暈部向乳頭偏向推拿(見圖4)。
第二節：消退乳暈及周圍組織硬結
辦法：一手置於乳暈外測，拇指和示指垂直按壓，另一手依據乳腺管走行，用擠奶的辦法進行推拿，至使乳暈垂垂變軟(見圖5)。
第三節：改善乳頭短、平、凹陷者
辦法：進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行推拿(見圖6)。
真人示範擠母乳步調
手擠母乳
推拿乳房外圍推拿前將雙手洗淨，雙手圍住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然後輕輕擠壓乳房，往返反覆十次。
推拿乳暈處
手指輕輕移向乳暈處，反覆上述推拿步調。
推拿乳房可刺激乳汁排泄。
擠出母乳
將一隻手的手指移向乳暈，往肋骨處輕壓，然後有節拍地向內輕擠。假如沒有乳汁流出，則接續該步調。
確保將盛放乳汁的容器放在恰當的高度。兩側乳房瓜代擠母乳。
擠完乳汁
每側乳房約莫擠奶5分鐘，然後換到另一側乳房，反覆上述步調。
以上這一套中醫穴位按摩催乳的方法，就為大家介紹到這裏，不過是可以通過食療的方法來催乳，還可以用來按摩，通過按摩自己的乳房各處的穴位，達到催乳的功效與目的。
