對於大家都知道在女性生產後都會有一段的時候進行休息，調養身體。而這個休息的時間就是坐月子，在這個時間段進行調養時間是需要注意的事情很多。飲食和個人衞生習慣等都是注意到位的，其中就有一些產婦想了解下做月子可以喝白開水嗎，這樣也不會出現什麼問題影響身體健康。
坐月子能喝白開水嗎
坐月子期間的女性需要我們特別的照顧和護理，從飲食上説是需要很多滋養的補品，那麼簡單的喝水問題都是我們關注的話題，女性在坐月子期間肯定需要喝水，但喝水是有講究的。
忌急於喝催奶湯
很多長輩都認為多喝湯能夠補充產婦身體裏的失去的水分，並且快速地增加乳汁的分泌。但是專家説產奶的前提是要乳腺管全部暢通，分泌出的乳汁才不會被堵塞，而引起乳房脹痛。
專家建議？：產後不要急着喝催奶湯，應該先讓寶寶吸允媽媽的乳房，讓乳腺管的全部暢通，再進行湯類否認補助，記得不要給產婦喝過多油膩的湯品，會不斷地增加產婦的身體的脂肪含量，對寶寶也有一定的影響。
忌多吃母雞，宜多吃公雞
傳統的觀念裏母雞的營養價值非常的高，能夠增加產婦的體質，並且增強食慾，還有促進乳汁的分泌。但是在現代的營養學證明，母雞不但不能讓奶水增多，還會導致有回奶的現象。兩種不同的説法，應該如何是好？
專家説：母雞體內本身含有大量的雌激素，當產婦大量用食後，就會導致體內的雌激素大幅度提高，讓乳房功能減弱甚至消失。實際上，相比母雞，公雞更加有利於母嬰的身體健康。因為公雞體內含有的雄激素能夠有效的對抗雌激素，同時促進乳汁增多，對嬰兒的身體健康有很大的作用。
忌多吃紅糖
傳統的藥學上都會認為紅糖温性，具有益氣，有化食的作用。這些説法雖然沒有錯誤，但是也不足以成為產婦必不可要的營養品。因為紅糖是具有活血功能的，過多的食用會不斷增加產婦陰道出血的症狀。
產婦坐月子宜吃什麼，忌多吃什麼？通過以上的介紹，希望所有的新媽媽們對產後在飲食上有新的額認識。另外，產婦們要保持良好的心情，才能夠增加食慾，確保自己的身體有足夠的能量，才可以為寶寶提供更多的營養價值，寶寶在嬰兒其實才能夠吸收更多的物質，健康地成長。
關於做月子可以喝白開水嗎，大家應該也知道了是可以的。對於產後的女性來説是需要一個月的時間好好的休養的，這樣的時候家人一定要幫助自己愛人去照顧好身體。這樣的話才會留下什麼月子病，更快的恢復健康。
