新媽媽分娩後就應該進行產後恢復的工作了，在坐月子期間，老人們都讓新媽媽在牀上躺着不允許她們早下牀。認為新媽媽早下牀會對影響新媽媽的產後恢復工作，那麼產後是早下牀好呢？還是晚下牀好呢？
卧牀不利於產後恢復
坐月子休息並不意味着整天躺在牀上。
如果這樣，不但不利於惡露的排出，還會導致腸蠕動減弱，容易發生產後便祕，還會影響生殖系統的復原，不利於產後恢復。
及早下牀身體好
無論是順產還是剖腹產的產婦，分娩後醫生都會告訴產婦，可以儘早下牀做些輕微的活動，還可以增強免疫力，減少疾病的發生，還有利於盆底肌及腹肌張力的恢復。但不要過早從事體力勞動，避免發生子宮脱垂等不良現象的發生。至於卧牀休養是最不提倡的了。
產後卧牀是必須要做，但也並不是卧牀的時間越長對產後恢復工作越有幫助。其實新媽媽在產後應該儘早下牀，鍛練自己的盆底功能，使女性的盆底肌和腹肌張力得到快速的恢復。
